¿Qué hacer para mejorar la relación con mi cuerpo?

Si estás leyendo esto es probable que desde que tengas memoria hayas sentido insatisfacción por tu cuerpo: tus muslos te parecen demasiado grandes o demasiado pequeños, crees que tu pecho abulta más de lo que debería o por contraparte te gustaría tener más, y ¿qué me dices de tu pelo? ¡Ojalá tener esos preciosos rizos!,… Seguir leyendo ¿Qué hacer para mejorar la relación con mi cuerpo?

¿Por qué se me cae el mundo cuando tengo la regla?

Si estás leyendo esto es porque, probablemente, en los días previos a la regla o durante la misma te sientas completamente fuera de control y poseída por tus emociones. Antes de caer en el autorreproche y poner en duda tus capacidades, te animo a que leas esta información sobre cómo el cambio hormonal impacta en… Seguir leyendo ¿Por qué se me cae el mundo cuando tengo la regla?

¿Cómo afecta la ausencia de referentes paternos en la infancia a la vida adulta?

Seguro que has oído hablar del apego, esta palabra ha sido ampliamente utilizada, desde el budismo (con su famoso “el apego es sufrimiento”) hasta en nuestro día a día para hablar de aferrarnos de forma dañina a algo u alguien. No obstante, en psicología empleamos este término de forma completamente diferente, y es que el… Seguir leyendo ¿Cómo afecta la ausencia de referentes paternos en la infancia a la vida adulta?