Las sesiones tendrán una hora de duración. Partiremos de la base cognitivo-conductual y EMDR ​​(reprocesamiento y desensibilización a través de movimientos oculares, por sus siglas en inglés) y de las perspectivas humanista y sistémica. Entenderemos la terapia como un viaje al autoconocimiento y a la autoaceptación. Los objetivos se pautarán contigo en el inicio y serán el faro que guíe la misma, siempre desde la seguridad y la conexión contigo y conmigo.